Zellgenaue Ernährungsberatung

Klarheit auf Zellebene

Ernährung ist mehr als das, was täglich gegessen wird. Entscheidend ist, was im Körper ankommt und wie Nährstoffe verarbeitet werden. Genau hier setzt meine zellgenaue Ernährungsberatung an: mit einer Fettsäurenanalyse per Trockenbluttest und einer verständlichen, alltagstauglichen Auswertung.

Mehr als Blutwerte

Ein großes Blutbild zeigt wichtige Basiswerte, erfasst jedoch die Fettsäurenstruktur der Zellen nicht. Die Analyse schließt diese Lücke. Da die roten Blutkörperchen etwa 120 Tage im Körper leben, macht sie die Versorgung der letzten zwei bis drei Monate sichtbar und liefert zugleich Hinweise auf sogenannte stille Entzündungen (Silent Inflammation), die mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und andere chronische Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. So entstehen aussagekräftige Werte, die eine gezielte Ernährungsoptimierung im Alltag und im Sport unterstützen. Deshalb wird das Verfahren auch in der Sportmedizin und im professionellen Leistungssport eingesetzt. Zudem lassen sich unnötige Ausgaben für unpassende Nahrungsergänzungsmittel vermeiden.

Longevity beginnt in der Zelle

Wenn die Zellen gut versorgt sind, kann der Körper besser regenerieren, stabiler funktionieren und langfristig gesünder bleiben. Genau darum geht es bei Longevity: nicht um schnelle Anti-Aging-Versprechen von außen, sondern um echte Unterstützung von innen.

Über mich

Persönlich. Wissenschaftlich. Mit Herz.

Ich bin Anja, ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Fokus auf funktionelle Zusammenhänge im Körper.

Mein eigener Weg begann mit starken Bauchschmerzen nach fast jeder Mahlzeit. Im Laufe der Zeit kamen die Diagnosen Endometriose und PCOS hinzu. Ich begann, mich intensiv mit den Bedürfnissen meines Körpers auseinanderzusetzen und ihn im Alltag gezielt zu unterstützen. Schritt für Schritt konnte ich so meine Lebensqualität und Energie zurückgewinnen.

Heute begleite ich Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und einen individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu finden.

Der Beratungsablauf

Vier klare Schritte
1
Probenentnahme

Die Durchführung des Trockenbluttests erfolgt zeitlich flexibel und unkompliziert zu Hause. Anschließend wird die Probe direkt an ein akkreditiertes Labor in Deutschland übermittelt.

2
Fragebogen

Parallel zur Laboranalyse wird ein strukturierter Anamnesefragebogen ausgefüllt. Diese Daten dienen als wichtige Ergänzung, um ein vollständiges Bild von Stoffwechsel und Lebensstil zu erhalten.

3
Labordiagnostik & Auswertung

Nach dem Vorliegen der Laborergebnisse erfolgt eine Aufbereitung der Daten. Komplexe Zusammenhänge der Fettsäureprofile werden verständlich und übersichtlich von mir strukturiert.

4
Strategiegespräch

In der 45-minütigen Online-Beratung werden die Ergebnisse, offene Fragen und die nächsten sinnvollen Schritte gemeinsam besprochen.

Mein Angebot

Pakete
Analyse

Das Analyse-Paket

Laboranalyse und gezielte Nährstoffoptimierung.

149,00 €

Inhalt

  • Laboranalyse: Trockenblut-Test für zu Hause zur Analyse aller 26 Fettsäuren.
  • Auswertung: Verständliche Einordnung der Laborwerte und Lebensmittelempfehlungen ohne Ernährungsplan.
  • Beratung: Klärung offener Fragen im Online-Termin.
  • Umfang: 1x 45 Min. Online-Beratung über sicheren Meeting-Link.
  • Nutzen: Gewissheit über die Nährstoffversorgung und ein klarer Fahrplan für die wichtigsten Fette.
Konzept

Das Konzept-Paket

Erweiterte Betreuung inklusive flexiblem Ernährungsplan.

Upgrade-Vorteil: Schließt die Lücke zwischen Laborwerten und der praktischen Umsetzung.

249,00 €

Inhalt

  • Komplette Analyse: Enthält alle Leistungen aus dem Analyse-Paket.
  • Protokoll-Analyse: Auswertung des aktuellen, individuell geführten Essverhaltens.
  • 7-Tage-Ernährungsplan: Stressfreier Fahrplan für die Küche, abgestimmt auf die Laborwerte – inklusive Einkaufsliste.
  • Zweiter Online-Termin: Detaillierte Übergabe des Plans und Erklärung aller Praxis-Details.
  • Umfang: Insgesamt 2x 45 Min. Online-Beratung über sicheren Meeting-Link.
  • Nutzen: Volle Alltagstauglichkeit und Zeitersparnis durch ein fertiges, zellgenaues Ernährungsfundament.

Kostenfreies Erstgespräch

Ein 15-minütiges Erstgespräch bietet die Möglichkeit, Fragen zu klären und das passende Angebot zu wählen.

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